Bewusstsein & Kontemplation · 13. Juni 2026
Was geschieht mit uns, wenn die Welt immer lauter wird und wir den Kontakt nach innen verlieren? In einer Welt voller Ablenkung, Lärm und Reize wird Stille immer kostbarer. Dieser Beitrag beleuchtet, warum Ruhe heute wichtiger denn je ist, was Information Overload mit unserem Nervensystem macht und wie die Rückkehr nach innen zu mehr Klarheit und Verbundenheit führen kann.
Ein persönlicher Beitrag über Stille, Aufmerksamkeit, die Stimme der Seele und die Rückkehr zu dem, was uns wirklich trägt
Achtsamkeit & Selbstmitgefühl · 10. September 2019
Jon Kabat Zinn, der Ur-Vater des MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) bringt es auf den Punkt: wir sind permanent dabei, das nächste Ziel zu erreichen und wenn wir da sind, sind wir nicht wirklich präsent im Moment, im Hier und Jetzt. Wir sind überall aber nicht in der vollständigen und bewussten Erfahrung der Gegenwart, so wie sie ist.