"WE ARE LOOKING FOR HAPPINESS AND RUNNING AFTER IN SUCH A WAY
THAT CREATES ANGER, FEAR AND DISCRIMINATION.

SO WHEN YOU ATTEND A RETREAT, YOU HAVE THE CHANCE TO LOOK AT THE DEEP ROOTS

OF THIS POLLUTION AND THE COLLECTIVE ENERGY THAT IS UNWHOLESOME."

THICH NHAT HANH

Erholung – Achtsamkeit – Herzöffnung

In unserer schnelllebigen Arbeitswelt, die oft von hohen Erwartungen, Druck und ständiger Erreichbarkeit geprägt ist, bleibt wenig Raum für echte Erholung und Regeneration. Dies kann langfristig zu Stress, Erschöpfung und einem Verlust an Klarheit und Motivation führen – sowohl für Einzelpersonen als auch für Teams.

Unsere Deep Rest One Day Retreats bieten dir und deinem Team als Ganzes in einem geschützten Raum die wertvolle Gelegenheit, innezuhalten, durchzuatmen und neue Kraft und Energie zu schöpfen. An einem Tag abseits des hektischen Arbeitsalltags schaffen wir Raum für achtsame Praktiken, die es ermöglichen, innerlich zur Ruhe zu kommen und das Wohlbefinden zu steigern. Mit einer Kombination aus Soundbath, Achtsamkeit, Meditation, Deep Rest und dem achtsamen Selbstmitgefühl (MBCL-Mindfulness-Based Compassionate Living) wird die innere Balance wiederhergestellt, um mit mehr Klarheit, Gelassenheit und Freude in den Arbeitsalltag zurückzukehren.  Es ist ein Tag der Besinnung und Neuausrichtung, der den inneren Antreiber stiller werden lässt und Raum für kreative Lösungen und Verbundenheit mit sich und so auch mit dem Team schafft.

Warum ein Retreat für dein Team?

Ein Retreat schafft nicht nur für jeden Einzelnen den Raum, wieder zu Kräften zu kommen, sondern stärkt auch das Miteinander im Team. Wenn ihr gemeinsam Achtsamkeit und tiefe Ruhe praktiziert, könnt ihr neue Einsichten gewinnen und ein tieferes Verständnis füreinander entwickeln. Diese gemeinsame Erfahrung fördert eine unterstützende Atmosphäre, in der Zusammenarbeit und Vertrauen wachsen können. So entsteht eine Basis, auf der ihr mit mehr Leichtigkeit, Freude und Resilienz gemeinsam den beruflichen Alltag meistern könnt.

Was erwartet dich und dein Team?

• Achtsamkeits- und Meditationsübungen, die den Geist beruhigen und zu mehr Fokus verhelfen
• Deep Rest – Tiefes Ruhen und anstrengungsloses Sein
• Soundbath zur Tiefenentspannung, um Stress abzubauen und nachhaltige Erholung zu finden
• Reflexionszeit, um mentale und emotionale Blockaden zu erkennen und aufzulösen
• Inspiration und Impulse, wie der Arbeitsalltag mit mehr Weisheit, Einsicht und Freude gestaltet werden kann

Gönne dir und deinem Team eine besondere Zeit der Einkehr und Erneuerung.

Diese Einladung bietet euch die Möglichkeit, aus der Hektik des Alltags auszusteigen und in einen Raum einzutreten, in dem tiefere Einsichten, neue Kraft und echte Verbundenheit entstehen dürfen.

Eine Auszeit abseits der gewohnten Umgebung hilft uns, leichter zu uns selbst zu finden und innerlich wieder leer und offen zu werden.

Letztens hörte ich, dass "Ashram" Anstrengung bedeutet. Ohne diese innere Anstrengung finden wir nicht zu unserem inneren Gold – der wahren Quelle unserer Freude und Liebe. Das ganzheitliche Konzept dieses Retreats ist darauf ausgerichtet, dich mit deiner inneren Weisheit und Kraft zurück zu verbinden. Es schenkt dir Raum für persönliche Entwicklung, Entfaltung und spirituelles Wachstum.

Kindness heals.

Wir freuen uns, dich auf diesem Weg begleiten zu dürfen!

Bei Interesse melde dich gerne bei mir. Ich erstelle dir ein individuelles Angebot, das ganz auf eure Bedürfnisse abgestimmt ist.

Von Herzen

Sabina