Ich erlaube mir, hier die 'Checkliste der Symptome' nach Sandra Ingermann (aus dem Buch Auf der Suche nach der verlorenen Seele) zu verwenden, da ich sie als sehr einleuchtend empfinde. Sie können die folgenden Fragen nutzen, um für sich selbst zu prüfen, ob ein möglicher Seelenverlust für Sie ein Thema sein könnte und wie sich dieser möglicherweise bei Ihnen zeigt.

Checkliste der Symptome:

1. Fällt es Ihnen schwer in Ihrem Körper präsent zu bleiben? Fühlen Sie sich manchmal, als ob Sie sich außerhalb Ihres Körpers beobachten so, als würden Sie einen Film anschauen?
2. Fühlen Sie sich manchmal dumpf, apathisch und irgendwie abgestorben?
3. Leiden Sie an chronischen Depressionen?
4. Haben Sie Probleme mit dem Immunsystem und haben Sie Schwierigkeiten damit Krankheiten abzuwehren?
5. Waren Sie als Kind chronisch krank?
6. Haben Sie Erinnerungslücken nach dem fünften Lebensjahr? Haben Sie das Gefühl, dass Sie wichtige Traumata in Ihrem Leben ausgeblendet haben?
7. Kämpfen Sie mit Suchtverhalten z. B. in Bezug auf Alkohol, Drogen, Essen, Sex oder Glücksspiel?
8. Entdecken Sie, dass Sie nach Äußerlichkeiten Ausschau halten, die eine innere Leere füllen sollen?
9. Fällt es Ihnen schwer, Ihr Leben nach einer Scheidung oder dem Tod eines geliebten Menschen fortzusetzen?
10. Leiden Sie an multipler Persönlichkeit?

"Wenn Sie auch nur eine dieser Fragen mit "Ja" beantworten können, dann könnte Seelenverlust vorliegen. Wichtige Teile Ihres essenziellen Kerns sind Ihnen möglicherweise nicht mehr zugänglich. Wenn das der Fall ist, stehen Ihnen auch die vitalen Energien und Eigenschaften dieser Teile, also viele Ihrer Begabungen, gegenwärtig nicht mehr zur Verfügung. Aus meiner Sicht exisitieren diese verlorenen Teile in der nichtalltäglichen Wirklichkeit, aus der sie durch schamanische Mittel zurückgeholt werden können."

Sandra Ingermann, Auf der Suche nach der verloreren Seele