"Wenn du sichtbar wirst für dich, wirst du sichtbar für die Welt."
Sabina Ahmetspahic

 

Herzlich Willkommen auf meiner Praxisseite für ganzheitliche Psychotherapie, prozessorientierte Begleitung und Raum für Entfaltung.

 

Heilung berührt viele Facetten unseres Seins.

Vielleicht verspüren wir den Wunsch nach mehr Balance und Energie in unserem Leben oder sehnen uns nach tiefer Selbstliebe und einer innigeren Verbindung zu uns selbst. Manchmal wünschen wir uns mehr psychische und physische Gesundheit, echte Erfüllung im Beruf oder einen stärkeren inneren Halt – in uns selbst und in unseren Beziehungen.

 

Heilung bedeutet, etwas in Harmonie und Einklang mit deinem ursprünglichen Sein zu bringen. Es ist ein sanftes Wiederherstellen einer inneren Ordnung.

 

In der Regel sind es prägende negative Erfahrungen und zurückliegende seelische Verletzungen und Traumen und die daraus erworbenen, einschränkenden Überzeugungen, Glaubenssysteme und Schutzmechanismen, die uns im gegenwärtigen Erleben von dem entfernen, was uns erstrebenswert erscheint.

 

Traumafolgestörungen zeigen sich oft durch vielfältige Symptome, wie:

• anhaltende Ängste, Depressionen oder Burn-out-Symptome,
• psychosomatische Beschwerden oder Autoimmunerkrankungen,
• Ess- und Verhaltensstörungen, Süchte oder wiederkehrende Muster und Konflikte,
• mangelndes Selbstvertrauen in sich selbst und die Welt,
• fehlende Selbstliebe und Wertschätzung,
• andauernde Hypervigilanz (erhöhte Wachsamkeit),
• das Gefühl, mehr im Kopf als im Körper zu sein,
• wenige oder keine Erinnerungen an die Kindheit,
• innere Leere oder einen dominanten inneren Kritiker,
• und vieles mehr.

 

Diese Symptome sind Anzeichen dafür, dass Körper und Seele nach Heilung und Integration streben. Sie laden uns dazu ein, tieferliegende verletzte Anteile und verdrängte Bedürfnisse liebevoll zu erschließen.

 

Wir haben jeden Tag die Chance, unser Leben neu auszurichten und uns dafür zu entscheiden, unsere eigene Landkarte zu erkunden und bewusster zu werden. Wir können nachholen, was vernachlässigt wurde in unserer Kindheit. Wir können uns mit unserer eigenen Lebensgeschichte verbünden. Wir können sie anerkennen und würdigen und auf diesem Weg, Kraft und Lebensfreude zurückgewinnen für die Gestaltung unserer lohnenswerten Gegenwart und damit auch Zukunft. Wir können unsere Wunden in Schätze verwandeln.

 

Wir können lernen, wieder gut zu uns selbst zu sein und werden dabei ein wunderbares Juwel finden, dass wir Liebe und Selbstliebe nennen.

 

In meiner Praxis biete ich Ihnen einen achtsamen Raum für Selbsterfahrung und Entfaltung. Ich arbeite mit einem methodenreichen und mitfühlenden Ansatz, der einen sanften und tiefen Integrationsprozess für Ihre Psyche und Seele ermöglicht. In tiefer Wertschätzung, verbunden mit einer intuitiven Präsenz an dem Feld des Wissens, öffne ich einen heilsamen Raum, in dem seelische Prozesse, traumatische Erfahrungen und spirituelle Krisen verstanden und gehalten werden können. In der kontemplativen Psychotherapie verbinde ich prozessorientiert therapeutische Methoden mit den Weisheitslehren der buddhistischen Psychologie und Spiritualität. So können Sie die in Ihnen ganz natürlich angelegten Ressourcen und Qualitäten von Achtsamkeit, Mitgefühl und Selbstmitgefühl – die essenziell sind für jeden Heilungsprozess – für Ihre emotionale Regulation und Selbstheilung nutzen. Ich bin zutiefst davon überzeugt, dass in jedem Menschen der lichtvolle, heile Kern bereits innewohnt, so auch in Ihnen.

 

Meine Passion und Expertise gilt der Arbeit mit hochsensiblen Menschen, der Arbeit mit Selbstanteilen in der Traumatherapie (Entwicklungs- und Bindungstrauma) und der Arbeit mit dem inneren Kind. Jeder Mensch hat seine eigene Lebensgeschichte. Diese gemeinsam zu würdigen, gilt es. Gerne begleite und unterstütze ich Sie bei Ihren persönlichen Anliegen.

 

Ich ergänze mein ganzheitliches Angebot durch maßgeschneiderte Programme für Unternehmen – rund um das Thema Achtsamkeit, Mindful Self-Compassion, Mental Health & Wellbeing sowie einer sanften Unternehmenskultur und Führung (Gentle Cultures & Compassionate Leadership).

 

Ein weiteres Herzensanliegen ist es mir, Coaches und Therapeuten der neuen Zeit bei ihrer beruflichen und persönlichen Entwicklung zu begleiten und mein Wissen in Seminaren weiterzugeben.

 

Von Herzen

Sabina Ahmetspahic