Psychoedukation

Psychoedukation · 09. September 2025

Unsere Biografie prägt nicht nur unsere Erinnerungen – sie formt buchstäblich unsere Biologie. Frühe Bindungserfahrungen hinterlassen Spuren im Gehirn, die beeinflussen, wie wir heute fühlen, denken und handeln. In meinem neuen Blogbeitrag zeige ich dir, wie das Drei-Kreis-Modell (Alarm-, Antriebs- und Fürsorgesystem) hilft zu verstehen, warum wir reagieren, wie wir reagieren – und wie Achtsamkeit & Selbstmitgefühl Wege zu mehr innerer Balance eröffnen.