Metta & Mindfulness

Achtsames Selbstmitgefühl zum Reinschnuppern

Impulsvortrag & Meditation & Dyade & Sharing

 

 

– Women Circle –

 

in Kooperation mit Najda Magic und Amra Kötschau

30.11.22

 

 

Nach einer kurzen Vorstellungsrunde, hast du die Möglichkeit an diesem Abend in die heilende Kraft des achtsamen Selbstmitgefühls reinzuschnuppern. Dieser Abend dient der Erinnerung und Belebung aber auch der Verbindung und Rückkoppelung an die Quelle deiner Liebe und deines Mitgefühls: an dein Herz.

 

Gerade Frauen kämpfen oft mit dem Gefühl der Unzulänglichkeit, dem Gefühl nicht genug zu sein. Eine Anpassung an maskuline Prinzipien, die gesamtgesellschaftlich akzeptiert sind, versetzen die Frau oft in Rollen, die sehr leistungsorientiert sind. Sie vergisst ihren weiblichen Urinstinkten zu folgen, sich genug Ruhephasen zu schenken und ihren Rhytmen zu vertrauen. Sie vergisst wie es sich anfühlt, Raum für Heilung zu geben, ihren Bedürfnissen auf die Spur zu kommen und die Glaubenssätze, die dem im Weg stehen neu zu belegen. Glaubenssätze, die wohlwollend sind und die eigenen weiblichen Kräfte und Prinzipien unterstützen. Sich mit sich selbst anzufreunden ist leichter gesagt als getan. Daher ist das wohltuende Austauschen in der Gruppe und das gemeinsame Meditieren ein Raum in dem du dir mehr Zeit für dich selbst gönnen kannst, dich wieder mehr mit dir selbst verbinden kannst. Wir brauchen diesen Kontakt zu uns, um der sehr oft schon leise gewordenen Stimme in uns wieder mehr Gehör schenken zu können. Nur so ist Wandel von Innen heraus möglich. Die Praxis des achtsamen Selbstmitgefühls ist eine Foundation, die diesen Weg ermöglicht.

 

Ich empfehle dir bequeme Kleidung, in der du dich wohl fühlst, anzuziehen. Matten, Decken und Meditationskissen sind vorhanden. Wir stellen Tee und Gebäck zur Verfügung.

 

Ort: Seigutzudirselbst – Praxis für ganzheitliche Psychotherapie

Schliemannstr. 41

10437 Berlin

Klingeln bitte bei "Praxis für Körper und Seele"

Zeit: 30.11.22 | Start, 19.00 Uhr

 

Wenn du noch Fragen hierzu hast, dann lass es mich bitte wissen.

welcome@seigutzudirselbst.de

 

WIr freuen uns sehr auf dich!

Von Herzen

Sabina