Aus dem Herzen leben – wie gutes Leben gelingt

 "Wenn du sichtbar wirst für dich, wirst du sichtbar für die Welt."
Sabina Ahmetspahic

 

HERZLICH WILLKOMMEN auf meiner Praxisseite für ganzheitliche Psychotherapie, prozessorientierte Begleitung und Raum für Entfaltung.

Heilung betrifft viele Aspekte unseres Seins. Es kann der Wunsch nach mehr Balance und Energie im Leben sein, der Wunsch nach mehr Selbstliebe und einer tieferen Anbindung in sich selbst, nach psychischer und physischer Gesundheit, nach weniger Stress oder gefühlter Leere, nach mehr Erfüllung im Beruf oder mehr Halt und Zufriedenheit in zwischenmenschlichen Beziehungen – um hier nur einige Aspekte zu nennen. Heilung hat immer etwas mit einer Ordnung zu tun. Etwas wird in Harmonie, in Einklang gebracht mit Ihrem urpsrünglichen Sein.


Zumeist sind es prägende negative Erfahrungen und zurückliegende seelische Verletzungen und Traumen und die daraus erworbenen, einschränkenden Überzeugungen, Glaubenssysteme und Schutzmechanismen, die uns im gegenwärtigen Erleben von dem entfernen, was uns erstrebenswert erscheint.

 

Anhaltende Ängste, Depressionen, Burnout-Symptome, psychosomatische und körperliche Erkrankungen, Autoimmunerkrankungen, Ess- und Verhaltensstörungen, verschiedene Süchte, wiederkehrende Konfliktsituationen und Muster, fehlendes Selbstvertrauen in sich selbst und in die Welt, mangelnde Selbstliebe und Wertschätzung, eine andauernde Hypervigilanz (erhöhte Wachsamkeit), mehr im Kopf und weniger im Körper beheimatet sein, ein strenger innerer Kritiker u.v.m., sind Symptome von Traumafolgestörungen. Es sind Anzeichen dafür, dass die Seele und der Körper nach Heilung und Integration streben und tieferliegende, verletzte und verbannte Anteile und Bedürfnisse erschlossen werden wollen.

 

Wir haben jeden Tag die Chance, unser Leben neu auszurichten und uns dafür zu entscheiden, unsere eigene Landkarte zu erkunden und bewusster zu werden. Wir können nachholen, was vernachlässigt wurde in unserer Kindheit. Wir können uns mit unserer eigenen Lebensgeschichte verbünden. Wir können sie anerkennen und würdigen und auf diesem Weg, Kraft und Lebensfreude zurückgewinnen für die Gestaltung unserer lohnenswerten Gegenwart und damit auch Zukunft. Wir können unsere Wunden in Schätze verwandeln. Wir können lernen, wieder gut zu uns selbst zu sein und werden dabei ein wunderbares Juwel finden, dass wir Liebe und Selbstliebe nennen.

 

In meiner Praxis beite ich Ihnen einen achtsamen Raum für Selbsterfahrung und Entfaltung.

Ich arbeite mit einem methodenreichen und mitfühlenden Ansatz, der eine Grundlage bietet für einen sanften und doch sehr tiefen Integrationsprozess Ihrer Psyche und Seele. In tiefer Wertschätzung, verbunden mit einer intuitiven Präsenz an das Feld des Wissens, öffne ich einen heilsamen Raum, in dem seelische Prozesse, traumatische Erfahrungen und spirituelle Krisen, verstanden und gehalten werden können. In der kontemplativen Psychotherapie verbinde ich prozessorientiert therapeutische Methoden mit den Weisheitslehren der buddhistischen Psychologie und Spiritualität. So können Sie, die in Ihnen ganz natürlich angelegten Ressourcen und Qualitäten von Achtsamkeit, Mitgefühl und Selbstmitgefühl – die essenziell sind für jeden Heilungsprozess – für Ihre emotionale Regulation und Selbstheilung nutzen. Ich bin zutiefst davon überzeugt, dass in jedem Menschen der lichtvolle, heile Kern bereits innewohnt, so auch in Ihnen.

 

Meine Passion und Expertise gilt der Arbeit mit hochsensiblen Menschen, der Arbeit mit Selbstanteilen in der Traumatherapie (Entwicklungs- und Bindungstrauma) und der Arbeit mit dem inneren Kind. Jeder Mensch hat seine eigene Lebensgeschichte. Diese gemeinsam zu würdigen gilt es. Gerne begleite und unterstütze ich Sie bei Ihren persönlichen Anliegen.

 

Mein ganzheitliches Angebot runde ich durch verschiedene Workshop-Module und Seminare für Privatpersonen und Unternehmen sowie Retreats ab.

 

Von Herzen

Sabina Ahmetspahic